Метформин - отпускаемый по рецепту препарат, используемый при лечении сахарного диабета 2 типа и синдрома поликистозных яичников (СПКЯ). Он помогает контролировать уровень сахара в крови, снижая выработку глюкозы в печени и повышая чувствительность организма к инсулину. Хотя его эффективность была доказана многими пациентами, некоторые могут задаться вопросом, существуют ли какие-либо альтернативные напитки, которые могли бы обеспечить аналогичные преимущества без необходимости принимать лекарства.
Зеленый чай
Зеленый чай содержит антиоксиданты, известные как катехины, которые, как было показано, улучшают резистентность к инсулину и снижают уровень сахара в крови натощак. Исследования показывают, что зеленый чай может снизить риск развития диабета 2 типа на 43%. Более того, его противовоспалительные свойства могут помочь справиться с симптомами, связанными с СПКЯ.
Яблочный уксус
Яблочный уксус (ACV) становится все более популярным благодаря своим многочисленным преимуществам для здоровья. ACV содержит уксусную кислоту, которая, как предполагают исследования, может помочь снизить уровень сахара в крови. Одно исследование, опубликованное в журнале Diabetes Care, показало, что у участников, которые принимали две столовые ложки ACV перед сном, уровень сахара в крови натощак снизился на 6% по сравнению с теми, кто не употреблял ACV. Это потенциально может привести к улучшению гликемического контроля у людей с преддиабетом или ранними стадиями диабета 2 типа.
Вода
Употребление большого количества воды необходимо для общего состояния здоровья, но также играет решающую роль в регулировании уровня сахара в крови. Постоянное потребление жидкости помогает поддерживать стабильную функцию почек, которая жизненно важна для регулирования уровня сахара в крови. Обезвоживание может привести к тому, что ваши почки потеряют способность эффективно фильтровать кровь, что приведет к повышению уровня сахара в крови.
Гель из семян Чиа
Семена чиа богаты клетчаткой и омега-3 жирными кислотами, которые способствуют улучшению здоровья кишечника. При замачивании в воде они образуют гелеобразную субстанцию, которую можно употреблять ежедневно. Некоторые исследования показывают, что употребление семян чиа может помочь улучшить гликемический контроль и снизить уровень сахара в крови натощак.
Корица
Корица издавна используется в традиционной медицине благодаря своим противодиабетическим свойствам. Исследования показывают, что корица может помочь регулировать уровень сахара в крови, замедляя всасывание углеводов из кишечника в кровоток. Альтернативным способом воспользоваться этими преимуществами может быть добавление порошка корицы в пищу или питье воды с корицей.
В заключение, хотя метформин остается золотым стандартом лечения таких состояний, как сахарный диабет 2 типа и СПКЯ, эти естественные альтернативы не должны заменять медицинские рекомендации или вмешательства, предписанные врачами. Лицам, рассматривающим возможность изменения схемы лечения, следует сначала проконсультироваться со своими лечащими врачами. Тем не менее, включение этих напитков в свой рацион может дополнить традиционные процедуры и способствовать целостному оздоровлению.